När du väl bestämt dig att sluta röka tobak bör man finna en metod för rökavvänjning som passar dig. Just nu finns det ett flertal sluta röka tips därute. Nedan listar vi några saker man kan tänka på.
Om man inte är sann mot dig själv spelar det noll roll hur många kurser man tar. Vill du verkligen detta? Men det är bara om ni är motiverad som man kommer att lyckas, annars är det ingen mening.
Ni kan göra er rökavvänjning med nikotinfria e-cigaretter.
Många hittar el–ciggen vara till hjälp. En e-cigg ger ifrån sej ånga som påminner om rök. Det är svårt att få tag i dom med nikotin i Sverige, komplettera därför med sprej eller tuggummi. Det är oftast en överlägsen kombination.
E-Cigaretten är mångsidig med sina populära användningsområden och smaker. Du skadar ingen annan då man vejpar el-cigg så man kan blossa i bilen, på kontoret, i hissen samt vart du än känner för det!
Sök efter medicin mot beroendemekanismer
Läkemedlen mot sug är otaliga numera. Vilket läkemedel ni ska använda beror på din belägenhet. Hör med din doktor. Det kan dessutom vara klokt att ha någon form av coach som hjälper till med humöret och rätt hållning då det upplevs svårt.
Har du testat hypnos mot ditt rökbegär? ång cigarett
Att använda hypnos för att lägga av med att röka tobak kanske inte så många känner till fast det finns faktiskt. Om du blossar kan hypnos hjälpa dig att ta reda på varför. Hypnos är utbrett men det finns otaliga skilda sorter av hypnoser.
Använd endast hypnotisörer som vet vad de gör. Om man går till en oseriös person så är det som att dumpa kosing i sjön och du kan inte någonsin veta om det är riskfritt att genomgå behandlingen.
Finn värdefulla sluta röka tips på webben
På internet hittar ni flera bra sluta röka råd. Man kan fråga andra om hur dom gjorde med sin rökavvänjning. Du kan spörja om lite allt möjligt.